長引いたり繰り返し起こってくる「うつ」をどう理解し、どう治療するのか？
薬にばかり頼らないで「うつ」を克服する人生処方箋。
本書は「森田療法で読むパニック障害」に続くシリーズ第２弾である。

森田療法家は不安障害の治療の専門家であると同時に
うつ病の精神療法でも多くの経験を積んできた。
それらの経験をもとに書いたものを編集して出来上がったものが本書である。

Ｂ6判　268頁
本体1,300円+税
発行所白揚社
平成17年 5月20日第1刷発行